Ratgeber-Report "Gesund und lange leben - 100 Tipps für 100 Lebensjahre"
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Steigern Sie Ihre Chancen auf ein langes und gesundes Leben

Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.

Lebenserwartung wird immer höher

Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. 

Was sind die Ursachen für ein langes Leben?

• Sind es genetische Veranlagungen? 
  

• Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? 
  

• Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? 
  

• Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? 
  

• Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? 
  

• Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte?

Beherzigen Sie ein paar gute Vorsätze

Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte. Die 100 Tipps in diesem Ebook unterstützen Sie dabei, zu einem langen Leben zu gelangen. 

Vielleicht schaffen auch Sie es bis über die 100. Wenn Sie rechtzeitig anfangen, diese Ratschläge zu beherzigen und sich konsequent daran zu halten, dann haben Sie gute Chancen auf ein langes Leben.

Dieses Ratgeber-Ebook zeigt Ihnen ganz konkret wo und wie Sie den Hebel ansetzen können, um gesünder und länger zu leben. 

• Wie altern wir überhaupt?

• Was lässt uns noch schneller altern?

• Warum werden wir immer älter?

• Was es mit dem Gen FOXO3A auf sich hat

• Was machen die Japaner anders als wir?

• Die 5 Säulen für ein langes Leben

• 100 konkrete Tipps für eine längere Lebenserwartung

Lesen Sie dieses Ebook und beherzigen Sie die Tipps - Ihre Chancen für ein längeres, gesundes Leben werden enorm steigen!

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Zögern Sie nicht, setzen Sie diese einfachen Tipps täglich in Ihrem Alltag um. Ihre Chancen auf ein gesundes, langes Leben steigen dadurch enorm.

Alles Gute für Sie

Jürgen Saladin